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 indfullness-2026-07-16/
SUMMARY:Espacio Bienestar / Taller "Meditación y mindfullness"
DESCRIPTION:Este verano\, Fundación CB te invita a comenzar el día desde 
 la calma con el taller de Meditación y mindfulness\, una propuesta pensad
 a para adultos que buscan mejorar su bienestar físico y mental.\nLas sesi
 ones se celebrarán todos los jueves de julio y agosto a las 9:00 h\, en l
 a terraza de Fundación Caja Badajoz\, un espacio tranquilo y agradable qu
 e favorece la desconexión y el cuidado personal.\nEl objetivo principal d
 el taller es favorecer la relajación física y mental\, a través de acti
 vidades como técnicas de respiración\, ejercicios de relajación guiada\
 , meditación\, visualización y el uso de música relajante.\nUna oportun
 idad para reducir el estrés\, mejorar el estado de ánimo y promover el b
 ienestar general\, en un ambiente cercano y adaptado.\n**Plazas limitadas.
  Inscripción previa necesaria.**‌
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