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 indfullness-2026-08-20/
SUMMARY:Espacio Bienestar / Taller "Meditación y mindfullness"
DESCRIPTION:Este verano\, Fundación CB te invita a comenzar el día desde 
 la calma con el taller de Meditación y mindfulness\, una propuesta pensad
 a para adultos que buscan mejorar su bienestar físico y mental.\nLas sesi
 ones se celebrarán todos los  miércoles de julio y agosto a las 9:00 h
 \, en la terraza de Fundación Caja Badajoz\, un espacio tranquilo y agrad
 able que favorece la desconexión y el cuidado personal.\nEl objetivo prin
 cipal del taller es favorecer la relajación física y mental\, a través 
 de actividades como técnicas de respiración\, ejercicios de relajación 
 guiada\, meditación\, visualización y el uso de música relajante.\nUna 
 oportunidad para reducir el estrés\, mejorar el estado de ánimo y promov
 er el bienestar general\, en un ambiente cercano y adaptado.\n\n¿Qué nec
 esitas?\n\n 	Esterilla deportiva para el suelo.\n 	Ropa cómoda deportiva.
 \n\n**Plazas limitadas. Inscripción previa necesaria.**‌
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